痘痘的出現(xiàn)會影響人們的外貌，而且隨著現(xiàn)在人們生活方式的改變，有很多成年人依然受到痘痘的煩惱。其實對于成年人來說，臉上起小疙瘩的部位不同，代表著身體不同的部位出現(xiàn)了問題。不過對于有劉海的女性來說，額頭長小疙瘩可是非常普遍的，那么，為什么額頭長小疙瘩呢?

額頭長小疙瘩的原因比較多，不但和人體的內在因素有一定的關系，和頭發(fā)的清潔也有關系，如果說劉海比較長，而且又不經常清洗的話，頭發(fā)上的臟東西很容易會刺激到額頭，導致額頭長小疙瘩的情況出現(xiàn)。

一般額頭上起小痘痘的主要原因是自己的身體開始缺水了或者是睡眠不足引起的，比如環(huán)境改變了，比如早起，比如心情，都會相應的影響到臉部皮膚，建議近期內不要化妝，即使不得已要化，也要保持化妝工具的徹底清潔，其次，保證一個良好的睡眠，最后，多喝白開水，還要注意多運動。

遺傳因素:建議你使用整套的控油產品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調理工作。

飲食不當:盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

荷爾蒙失調、藥物:請去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

水分不足:在日常護理的基礎上，加強保濕補水的工作，按時做好去角質的工作，保持毛細孔順暢。

上述這些因素都是導致額頭長小疙瘩的原因，如果說您經常額頭長小疙瘩的話，可以看一下是不是上述這些因素導致的，如果是的話則適當?shù)倪M行調整，就可以減少額頭長小疙瘩的情況出現(xiàn)，另外對于容易起痘痘的人來說，平時的護膚品挑選一定要注意挑選沒有刺激性的。