很多女性都面臨著在經(jīng)期會(huì)經(jīng)常痛經(jīng)的狀況，但是咨詢了醫(yī)生或者吃了藥之后，雖然在一定的時(shí)間內(nèi)緩解了，但是始終難以找到長(zhǎng)久有效的方法，因此很多人也開始反思是不是自己的生活習(xí)慣除了問(wèn)題，就讓我們來(lái)看看吧，到底有些怎樣的原因，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期小腹墜痛呢？

一般月經(jīng)期小腹墜痛都有以下幾個(gè)方面的原因：

由于月經(jīng)期出血過(guò)多導(dǎo)致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對(duì)鈣的需求又正好加大，所以導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，才會(huì)時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重痛經(jīng)。

經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來(lái)就不如平時(shí)好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多加休息，過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

檢查診斷

痛經(jīng)的發(fā)生除體質(zhì)、精神因素外，主要與病人分泌期子宮內(nèi)膜內(nèi)前列腺素(PG)F2α含量過(guò)高有關(guān)。故痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生在有排卵的月經(jīng)周期。PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宮內(nèi)膜內(nèi)合成，其受體在子宮肌壁，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜破碎，PGF2α即被釋放出來(lái)，刺激子宮肌肉強(qiáng)烈收縮，使子宮內(nèi)壓力增高，局部血流量減少，缺血、缺氧，從而引起疼痛。另外，子宮頸管狹窄，子宮過(guò)度傾屈，導(dǎo)致經(jīng)血外流不暢，亦可引起痛經(jīng)。

痛經(jīng)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

1、經(jīng)期或其前后有嚴(yán)重下腹痛、腰酸等，影響工作及生活。

2、原發(fā)性

自初潮即有痛經(jīng)，疼痛劇烈者臥床不起，不能工作。婦科檢查無(wú)明顯異常，子宮發(fā)育稍差，較小。多見于未婚未育者。

3、繼發(fā)性

由生殖器官器質(zhì)性病變引起，常見于盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

看了這么多，大家是不是對(duì)自己又有了一個(gè)更深刻的了解呢。沒(méi)錯(cuò)，想要改善自己經(jīng)期小腹墜痛，是有辦法的。首先要做的就是改善自己的生活習(xí)慣。此外，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也是十分重要的。但是大家也要知道，在全世界，有百分之二十以上的女性是有痛經(jīng)現(xiàn)象的，因此不用太過(guò)擔(dān)心，用樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)。