營(yíng)養(yǎng)師文章
吃蔥要注意什么？
吃蔥要注意什么？ 蔥里的蒜素通過(guò)汗腺、呼吸道和泌尿系統(tǒng)排出時(shí)，會(huì)輕...
減肥路上的三岔口，難怪你瘦不下來(lái)
俗話(huà)說(shuō)，四月五月不減肥，五月六月徒傷悲。夏天，是一個(gè)天時(shí)地利易撩漢的季節(jié)，但好身材才有誘惑力，那些性感女神的身材，你是不是做夢(mèng)都想擁有？正因?yàn)槿绱?，很多人開(kāi)始盲...
你還不住嘴！一盒薯片約等于4碗米飯！
很多人喜歡，沒(méi)事的時(shí)候來(lái)一盒薯片，消遣一下無(wú)聊的時(shí)間。殊不知，在咀嚼的過(guò)程中，4碗米飯下肚了……行啊，少年！飯量見(jiàn)長(zhǎng)??！哎呦，小伙，肚子...
糖尿病是“餓”出來(lái)的問(wèn)題
胰島素是如何發(fā)揮作用的？首先讓我們了解一下葡萄糖的代謝過(guò)程，我們吃的饅頭或米飯?jiān)谖改c道里經(jīng)過(guò)淀粉酶的作用，分解成為葡萄糖，葡萄糖經(jīng)過(guò)小腸粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，血...
老年人如何科學(xué)飲食營(yíng)養(yǎng)？
每個(gè)家庭都有老人，每個(gè)人都會(huì)慢慢變老，那么老年人如何飲食、生活才能保證他們身體健康呢！老年人基礎(chǔ)代謝率下降，對(duì)能量的需要降低，注意不要攝入過(guò)高的能量，以維持標(biāo)準(zhǔn)...
防治糖尿病 健康你我他
糖尿病是由于體內(nèi)胰島素分泌量不足或胰島素效應(yīng)差，葡萄糖不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致血糖升高，尿糖增加，出現(xiàn)多飲、多食、多尿和體重減少（三多一少）癥狀。糖尿病的并發(fā)癥：酮...
兒童經(jīng)常吃膨化食品謹(jǐn)防鉛中毒
膨化食品是近以谷物、豆類(lèi)、薯類(lèi)、蔬菜等為原料，經(jīng)膨化設(shè)備的加工，制造出品膨化食品種繁多，外形精巧，營(yíng)養(yǎng)豐富，酥脆香美的食品，深受兒童青少年的喜愛(ài)。通常膨化食品的...
科學(xué)減肥與膳食
肥胖的根本原因：機(jī)體的能量攝入大于機(jī)體的能量消耗，從而使多余的能量以脂肪形式貯存，最終導(dǎo)致肥胖。目前常見(jiàn)的減肥誤區(qū)：不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥。首...
謹(jǐn)防身邊的毒物—黃曲霉毒素
在我們?nèi)粘５纳钪?，?jīng)常遇到玉米、花生發(fā)霉的情況，這些發(fā)霉的霉菌常見(jiàn)的是黃曲霉，其產(chǎn)生的毒素叫黃曲霉毒素、有劇毒、吃到體內(nèi)會(huì)毒害肝臟，與人類(lèi)的肝癌發(fā)病有直接關(guān)系...
做好孕前準(zhǔn)備，生聰明健康寶寶
孩子是夫妻愛(ài)情的結(jié)晶， 是父母的希望和未來(lái)，生一個(gè)聰明健康的寶寶，是每一個(gè)家庭的美好愿望。做好孕前準(zhǔn)備，是生一個(gè)聰明健康必要的保證。眾所周知，寶寶的發(fā)育從精子和...