新新鮮牛奶不可以立即食用，務(wù)必煮開燒開，那麼生牛奶煮多久呢？若是不愿牛奶的營養(yǎng)外流又做到殺菌的目地，一定要把握好熟度！究竟生牛奶煮多久？我為您詳細介紹。

生牛奶煮多久？

生牛奶含一定總數(shù)的微生物菌種，乃至病原菌，并且在擠取、裝桶、運送全過程中非常容易被真菌感染，不能立即食用。假如喝得話需要先煮開燒開。生牛奶一定要燒開三次才可以食用，不然生存出來的病菌侵蝕身體，會造成病菌感染、發(fā)燒、痢疾，或皮膚過敏等病。

那麼生牛奶煮多久呢？生的（散稱或剛擠壓的）牛乳在要燒開后，用文火煮3-5分鐘，以做到殺菌的目地。市面上消售的包裝牛乳在原廠前是歷經(jīng)殺菌解決的，想省時間就用微波爐（250Ml的牛乳一般需1分30秒），但一定要將牛乳倒進合適微波爐的器皿。

生牛奶煮起來注重許多，既不可以煮得時間過長，那般非常容易使?fàn)I養(yǎng)成分外流，失去喝純牛奶的實際意義；又不可以時間過短，那般不易殺掉生牛奶中的病菌。因此一定要把握好熟度。

最好是的方法是，用火災(zāi)燒開后，趕快移開，待撲起來的牛乳落下后再放進灶上，用慢火煮3分鐘，這般既儲存了營養(yǎng)成分，又殺掉了病原菌，十全十美。

恰當(dāng)煮新鮮牛奶四法對身心健康最有利

1、牛乳不可以和糖同煮

牛乳中的磷酸氫鈣與糖在高溫功效下能造成梅拉德反應(yīng)，會造成我們常可以看的見焦深褐色對身心健康不好的物質(zhì)——葡萄糖基氨酸。這類物質(zhì)不容易被身體消化，還會繼續(xù)把對身體非常是對益腦有利的磷酸氫鈣毀壞消失殆盡，特別是在對青少年發(fā)育更加不好。

假如喜愛喝甜一點的牛乳，能夠采用那樣的方式，把燒開的牛乳裝進碗中，涼至不發(fā)燙時，再把糖添加牛乳中拌和食用。那樣，牛乳的溫度低了，磷酸氫鈣就不容易遭受毀壞。

生牛奶煮多久

2、牛乳不可以慢火久煮

用慢火煮煮奶，它是大部分人都常做的，感覺那樣奶不容易溢出來，但由于那樣需要的時間較長，牛乳中的維他命等營養(yǎng)元素非常容易被氧化，也會伴隨著蒸汽走遠許多，這樣一來便會減少了牛奶的營養(yǎng)使用價值。

3、熱過的牛乳不適合長期存儲

病菌在溫度適合時候很多繁育，使牛乳劣變霉變。因而，煮好的牛乳在溫度適合時馬上食用，不適合隔熱保溫長期存儲。

4、煮牛奶的恰當(dāng)方式

恰當(dāng)?shù)闹笈Ｄ谭绞绞怯没馂?zāi)煮，牛乳燒開后熄火，落滾后再加溫，這般反復(fù)3～4次，用這類方式煮牛奶，既能夠消滅新新鮮牛奶中的病原菌，還可以降低營養(yǎng)元素的外流。

此外成袋的牛乳一般都早已歷經(jīng)了高溫消毒解決，因此要是能做到合適的溫度就可以了。加溫袋裝牛奶能夠放到煮沸過的開水里，置放一會，溫度鮮美時便能夠食用了。但千萬別將袋裝牛奶放到開水之中加溫，由于成袋的牛乳的包裝制品在120度的情況下會造成化學(xué)變化，產(chǎn)生不好身心健康的有毒物質(zhì)。

牛乳煮后有稠狀，還能喝嗎？

牛奶加熱后出現(xiàn)乳白色“稠狀”，有下列二種原因。

1、牛乳中存有的一些胰蛋白酶改變了牛乳中蛋白的構(gòu)造，進而毀壞了牛乳的可靠性，在加溫全過程中造成轉(zhuǎn)性和凝固。這主要是因為牛乳儲存不善造成的，比如將牛乳長期儲放在高溫自然環(huán)境下。那樣的牛乳盡管未過保存期，但都不建議食用。