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姜糖水晚上能喝嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-31 17:44:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

姜糖水可以有效的幫助,我們保證身體健康,尤其是在寒冷的冬季姜糖水,還可以幫助我們驅(qū)寒保暖預(yù)防一些傷風(fēng)感冒等問題,但是因?yàn)閷⒈旧砭褪巧旧砭褪菬嵝缘氖澄?,所以吃多了話就容易?dǎo)致上火,如果在晚上的時(shí)候喝姜水的話那么就會(huì)影響到你的睡眠,所以一般并不建議晚上喝姜糖水。

其實(shí)在冬天的時(shí)候喝姜糖水是比較好的一個(gè)時(shí)間選擇,因?yàn)檫@樣可以幫助自己達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用,有效地預(yù)防一些疾病的出現(xiàn),可見任何營(yíng)養(yǎng)保健的食物,飲食的時(shí)間也是需要重視的。

生姜味辛性溫,含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進(jìn)消化,還有抗菌作用。

早上吃一點(diǎn)姜,對(duì)健康有利.

但晚上吃,因?yàn)榻緛韺贌?會(huì)讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。生姜,它含揮發(fā)油,可加速血液循環(huán);同時(shí)含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊,民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說,說明姜可吃,但不可多吃。

特別是秋天,最好別吃,因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的"警示":"一年之內(nèi),秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜。"看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。

要是想喝糖水倒有種建議:喜多多食品有限公司有生產(chǎn)一種"什錦椰果"罐頭糖水,在福建,江蘇,江西,廣東東莞均有售.口感不錯(cuò),糖水也下火.

以上就是關(guān)于晚上是否可以喝姜糖水的介紹,其實(shí)在我們的生活當(dāng)中,很多食物本身具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是它擁有自己的一個(gè)飲食原則,只要我們遵守了這些原則才可以發(fā)揮它給我們身體的保健功效,真正起到保駕護(hù)航的作用。

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