養(yǎng)生資訊
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一個(gè)高中足球運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)傷性腦損傷的故事
我感覺很難受。起初只是有點(diǎn)頭昏眼花。五分鐘之后，我把東西扔得到處都是。很明顯，這次不同于我以往的任何一次病發(fā)。 第二天早上，我在醫(yī)院...
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在任何假期聚會(huì)里，你可以帶來的最棒的禮物
五年前的這個(gè)月，我的朋友Vince和他的妻子為他們最親密的朋友舉辦了一個(gè)假期派對(duì)——這些朋友是他們夫婦在幾個(gè)月前的旅游途中結(jié)識(shí)的四對(duì)夫妻。 ...
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一局認(rèn)證的睡眠專家是意味著什么？
醫(yī)療保健是一個(gè)復(fù)雜的和令人費(fèi)解的努力過程。從患者的角度來看，它可能具有極大的迷惑性?？赡芎茈y確定你的照顧者在這段時(shí)間所起到的作用。有很多毫無憑證的問題在這里拋來拋去。一些醫(yī)...
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3個(gè)簡單的緩解假日壓力的太極招式
什么時(shí)候開始，壓力成為了假期的代名詞?每一年，我們似乎都預(yù)見到了焦慮的情緒絲毫不亞于這個(gè)假日的愛與和平的感覺。問題是，壓力——不僅對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響——還會(huì)削弱我們的幸福...
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6種跡象表明你對(duì)假期過于緊張
這是一年中最美好的時(shí)光。購物中心的顧客群，收銀機(jī)，熬夜直到所有節(jié)日盛宴和聽親戚吵架在家庭聚會(huì)。但是你的圣誕怪杰感覺正常——或者你需要做一些不同的事情，為了更好地處理假期?通...
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原來,你的素食主義可能只是一個(gè)階段
鼓勵(lì)你吃肉的親戚是對(duì)的,大多數(shù)素食的美國人素食真的只是經(jīng)歷一個(gè)階段。 動(dòng)物組織人文研究理事會(huì)和哈里斯國際聯(lián)手發(fā)布新的數(shù)據(jù)，84%的素...
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來吧，問我是不是吸煙
肺癌幸存者之間經(jīng)常談?wù)摶挤伟┑膼u辱。很多肺癌幸存者討厭人們問他們,“你抽煙嗎?“但我不一樣。你可以繼續(xù)問我。 為什么?因?yàn)槲蚁喈?dāng)確定...
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對(duì)那些想要放棄生命的人可以說或是做的9件事
你回應(yīng)的關(guān)鍵在于你如何去關(guān)懷他人。如果有人對(duì)你說想結(jié)束自己的生命，這里有一些事情是你可以做的。 嚴(yán)肅的看待這件事情讓他們知道你很在乎...
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FDA對(duì)鹽的滯后效應(yīng)
美國食品和藥物管理局正在嘗試改變貧困地區(qū)的公共健康：減少從鹽中攝入的鈉。 從英國到南非、澳大利亞到阿根廷，為了減少心臟病和中風(fēng)的負(fù)擔(dān)...
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7個(gè)最好的運(yùn)動(dòng)
核心運(yùn)動(dòng)可以改善你的姿勢和平衡，防止腰痛，做更全面的身體鍛煉。 你可能不喜歡下面的任何動(dòng)作，但有...
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為什么心理學(xué)家認(rèn)為抑郁癥是一種傳染病
我們知道，有抑郁癥的人的大腦在化學(xué)平衡和結(jié)構(gòu)上與健康人的大腦不同，事實(shí)上，大約百分之10的美國人口與疾病斗爭，科學(xué)家不知道這些變化為什么會(huì)發(fā)生。 ...
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精神健康假期的5個(gè)技巧
我們失去了節(jié)日的喜悅時(shí)，負(fù)面情緒蔓延到我們的頭腦。這里是幫助你五招有精神健康假期。 1。給自己一...
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立即回復(fù)工作電子郵件會(huì)影響你的健康
事實(shí)上，人們平均花費(fèi)處理電子郵件的時(shí)間占據(jù)了工作日中的百分之28。但2013的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之81的美國員工檢查電子郵件以外的工作，超過三分之一的說他們一天檢查他們的工...
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從科學(xué)上怎樣看待30多歲
流行文化和互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)常將30多歲描繪成最好的時(shí)光。從20歲的財(cái)務(wù)問題和個(gè)人不安感中擺脫，沒有接近40歲和50歲的中年挑戰(zhàn)，30歲被認(rèn)為是自由和責(zé)任上最好的時(shí)光。但是科學(xué)上怎...
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5大理由讓你享受從未體驗(yàn)過的假期
鮑勃最引以自豪的是他是業(yè)內(nèi)真正的偉大戰(zhàn)士。每天，他是第一個(gè)到、最后一個(gè)離開圣莫尼卡辦公室的人，幾乎每頓飯他都在辦公桌上解決了。他會(huì)不惜一切代價(jià)按時(shí)完成所有項(xiàng)目。他整整一年多...
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從干細(xì)胞中學(xué)習(xí):幫助一個(gè)破碎的心修補(bǔ)自己
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步在過去30年拯救無數(shù)人免于心臟病發(fā)作。然而,生存的一個(gè)結(jié)果是,更多的人——超過2300萬人——伴隨心臟衰竭——心臟不能泵出足夠的血液來供應(yīng)身體的需要的雖——隱...
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15件事讓你在2015年更健康快樂
很難相信我們就要和2014年說再見了。我感覺時(shí)間過得很慢，但是每一天時(shí)間又都在飛逝?，F(xiàn)在是個(gè)好時(shí)候去想想新年的事以及你想完成的目標(biāo)。如果你想在2015年過的更健康、快樂，那...
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參團(tuán)旅行的6種原因
關(guān)于獨(dú)自上路或參團(tuán)旅行的爭論已經(jīng)由來已久。雖然我們的想法可能會(huì)有失偏頗，但是，我們認(rèn)為有幾個(gè)支持參團(tuán)旅行的原因，無論是從舒適性、靈活性的方面看，還是從路上遇到的人的角度看。...
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4步中止?fàn)幷?/h2>
幾個(gè)星期前的一個(gè)星期五晚上，我感覺很不好。我覺得自己很忙，感覺壓力很大，最重要的是，我患有頭傷風(fēng)。 那天晚上，我和男朋友出去吃飯。在路上的時(shí)...
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抵抗精神崩潰的五種方法
假如你每日有空閑的時(shí)間，你能如何渡過呢? 我們都想運(yùn)用這種時(shí)間做大量事兒：做大量的工作中，和親人開展大量的互動(dòng)交流，進(jìn)行大量人生規(guī)劃明細(xì)中的事兒。我們迫不及待地想進(jìn)行全部的事兒，結(jié)...
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愛你陰戶的9個(gè)原因
你有一個(gè)積極的生殖器的自我形象?研究員克里斯汀鮑曼定義,女性生殖器的自我形象是指“女性對(duì)自己的生殖器感覺積極的程度?！毖芯匡@示你對(duì)你的陰戶的感覺很重要,而且更至關(guān)重要。這里...
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11個(gè)更好的烘焙替換品
有什么東西對(duì)于豐富的博朗尼或蓬松的蛋糕來說是如此的合適。這不是什么秘密，烤主食不是任何人的超級(jí)食品菜譜。 ...
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2型糖尿病患者：睡眠呼吸暫停評(píng)估
研究表明，70%的2型糖尿病患者也有阻塞性睡眠呼吸暫停癥狀，這是一中危險(xiǎn)的，甚至有可能危及生命的情況，它也會(huì)增加患肥胖癥和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。十一月是全國糖尿病月，全國健康睡眠...
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引導(dǎo)悲觀者過美好生活
貧窮教會(huì)我們珍惜財(cái)富，心靈破碎教導(dǎo)我們愛的忠實(shí)，斗爭與失敗表明了我們的勝利——Eeyore的憂郁在一個(gè)微妙的方式的快樂集錦。 經(jīng)典臺(tái)詞和教訓(xùn)...
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