養(yǎng)生資訊
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母親的白天和傍晚--女人的睡眠
過去的這一年里，我看到了我的兒媳Adriana經(jīng)歷了她第二次懷孕、生產(chǎn)還有家人對新生兒伊娃的關(guān)懷。我看到她與一些常見的母親遇到的挑戰(zhàn)而斗爭，包括睡眠中斷。母親節(jié)臨近時(shí)，我記...
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男性們：如果缺少睡眠，你對'辣妹”的認(rèn)知可能會(huì)變形
幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷 - 啊哈 - 聽說過“啤酒眼”，2008年的研究表明人在喝了一點(diǎn)酒之后確實(shí)更有吸引力。但聯(lián)合專業(yè)睡眠協(xié)會(huì)的第28屆年會(huì)在2014年以海報(bào)的形式呈現(xiàn)在<...
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你可以帶那個(gè)女孩離開美國……
不久前的一天，我在感恩橋上向一對意大利夫婦詢問到米開朗基羅廣場的方向。我在為被誤以為是意大利人而沾沾自喜時(shí)，驕傲的時(shí)刻總是短暫的!當(dāng)我開始說話，用眼神和手勢交流的時(shí)候，他們...
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排毒秘訣
天然保健補(bǔ)品在美國是一個(gè)蓬勃發(fā)展的行業(yè)，還有排毒療法也是一個(gè)龐大且不斷增長的行業(yè)。但做排毒療法真的有用嗎?哪些才能有效幫助我們擺脫有毒化學(xué)物質(zhì)?事實(shí)證明，如果事情聽起來非常...
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檸檬派讓我減掉130磅
怎么變胖的：減肥貌似是我一輩子要斗爭的事。我的媽媽肥胖且患有糖尿病。我自己則每五年就會(huì)增胖。即便同時(shí)服用糖尿病，高血壓，高血脂的藥，我也從沒想過要去減肥。 ...
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朋友真的是我們自己選擇的家人的證據(jù)
異父異母的兄弟姐妹，這些家人是我們可以選擇的。若要形容你的朋友，蹦出來的詞遠(yuǎn)比你想象的要多。 加州圣迭戈耶魯大學(xué)的遺傳學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)朋友間也存...
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你脫光后最不想聽到的17句話
初次見面就光著身子站在喜歡的人面前真是太可怕了。 好在你不是一個(gè)人。周五，Ask Reddit上的人們分享了當(dāng)對方脫了褲子后你能說的最狠的話。 注意...
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前亞軍宣稱”最大的失敗者” 規(guī)定他們”夠瘦”才允許公開戀情
“最大的失敗者”面臨著爭議，評(píng)論員認(rèn)為，極端的減肥是不健康的。現(xiàn)在，一個(gè)前選手說出她在參加節(jié)目時(shí)對待產(chǎn)生的愛情萌芽的方式。第三季的“最大的失敗者”的決賽，凱希巴德，揭示了一...
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輕松達(dá)到自己想要的身材
作為女性，有一件事我們需要多談一談——那就是(心理，生理以及情感上的)壓力是如何影響到我們的生育能力的。這是一個(gè)很多女性忽略的問題，但是當(dāng)她們想要孩子時(shí)，這個(gè)問題就會(huì)凸顯出...
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日前FDA負(fù)責(zé)人提出食品標(biāo)簽的變化
紐約，七月十六日(路透社)——建議修改在美國出售的包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽，不會(huì)影響消費(fèi)者的選擇和影響減肥。前美國食品和藥物管理局局長在星期三發(fā)表的一篇文章中說。 ...
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那些待完成事宜清單犯的錯(cuò)
還有好多衣服沒疊，飯還沒做，好多郵件都沒回，你早上起來都沒時(shí)間喝杯咖啡。這時(shí)候，你的選擇有： a. 緊張兮兮地讓你的生活在早上7點(diǎn)之前徹底脫軌...
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你不知道你擁有的八大超能力
雖然有時(shí)你會(huì)忽略它們的存在，但是你確實(shí)擁有令人難以置信的超能力。如果你運(yùn)用了它們，你可以改變你乃至影響你身邊的世界。因此，讓我們重新使用它們! ...
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你是會(huì)沉落還是漂浮？
作為一名作家，我總是在尋找創(chuàng)作的靈感，有時(shí)候會(huì)來源于最奇怪的地方。我的日子在要保持跳躍混亂思維安靜同時(shí)又試著可以具有創(chuàng)造力之間如走鋼絲繩般度過。(這個(gè)句子反正我是看不懂)巴...
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你無法按時(shí)睡覺的4大原因
讓人們通宵不睡覺的因素有很多(小孩子，交稿的最后期限，疼痛，吵鬧的鄰居等等)，但這些都不適用于你，你僅僅是喜歡熬夜而已。所以你需要重新考慮你的就寢拖延癥了。 ...
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關(guān)于節(jié)育器：女人要知道的8件事
婦女健康提倡者往往是宮內(nèi)節(jié)育器(IUD)的倡導(dǎo)者。之所以這樣有很多原因。 這個(gè)T形的小玩意兒由經(jīng)過培訓(xùn)的衛(wèi)生保健人員植入子宮，阻止精子進(jìn)入卵子以防止懷孕。宮內(nèi)節(jié)...
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跑步最常見的7個(gè)問題及解決措施
俗話說，跑步90%靠精神。如果你曾經(jīng)渾身酸疼,未完成或在跑步時(shí)狀況不好,那么你就應(yīng)該知道這是怎么回事。很少有其他運(yùn)動(dòng)可以同時(shí)鍛煉你的大腦和肌肉,制造好或壞情緒。所以毫無疑問...
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妻子受過更高教育并不意味著離婚
據(jù)之前的研究，妻子受過的教育比丈夫高的更容易離婚。好在新數(shù)據(jù)證明并不是這樣。 近日，《美國社會(huì)學(xué)評(píng)論》上的一項(xiàng)新研究顯示，當(dāng)妻子比丈夫受過更多的教育，他們離婚的...
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槍支管理中，精神疾病不等于危險(xiǎn)
大多數(shù)政客和評(píng)論家在討論精神疾病和危險(xiǎn)的時(shí)候，其實(shí)只是在偽裝下宣傳著恐懼。開始將精神疾病視為槍支暴力背后的首要原因并不值得夸獎(jiǎng)，因?yàn)檫@是一種歧視。 ...
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全面健身是怎樣幫助你又是怎樣傷害你的
自從全面健身出現(xiàn)，它既受到表揚(yáng)也受到批評(píng)。雖然許多人極其信賴健身可以給人生帶來好處，有些人認(rèn)為我們應(yīng)該完全地避免這種鍛煉。 像全面健身這種極限...
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如果冥想能夠平靜你的思緒，那為什么這里這么吵？
我第一篇博客(我確信你已經(jīng)度過了，如果沒有的話，你應(yīng)該讀)，為了完成我三個(gè)指標(biāo)生活的目標(biāo)，我設(shè)立了階段：從我身上拔掉設(shè)備再插上去。我想要重新聯(lián)結(jié)下自己，活在當(dāng)下，充分享受自...
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男人總是處理不好友誼問題的原因及其解決措施
我的朋友馬特搬到西雅圖幾個(gè)月后。我第一次聽說了男性缺陷模式,這是一個(gè)社會(huì)學(xué)理論，指的是，男人處理不好友誼。根據(jù)男性缺陷模式指出,男人之間的友誼是建立在實(shí)用主義基礎(chǔ)之上的。比...
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你的安眠藥物與避孕藥物相互沖突嗎？
多種藥物在醫(yī)學(xué)上相互作用屢見不鮮，潛在地在多個(gè)方面?zhèn)Φ交颊叩慕】?。綜合激素避孕，如避孕藥、節(jié)育補(bǔ)丁、避孕環(huán)和避孕注射出現(xiàn)在藥物清單上通常會(huì)被直接忽視。然而這些藥物也是會(huì)影...
標(biāo)簽： 安眠藥避孕藥 -
你睡前必須考慮的三件事（和需要忘記的三件事）
我們想想：沒有什么比睡一個(gè)好覺更能養(yǎng)精蓄銳了。在持續(xù)不斷的短信，無休止的思緒中，我們爬進(jìn)被窩里，放下我們腦海中的眾多的想法該多好。但是，當(dāng)你躺在床單上，你的大腦卻拒絕休息時(shí)...
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你應(yīng)該學(xué)著去愛的5種夏季失寵蔬菜
作為社區(qū)支持農(nóng)業(yè)(CSA)計(jì)劃中的一名長期成員，當(dāng)再次開始分享和發(fā)現(xiàn)一種雖普通常見卻很少出現(xiàn)在我的商店購物車中的蔬菜時(shí)，我會(huì)感到很滿足快樂。這個(gè)過程中我意識(shí)到了原來生活中可...
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