你的癥狀只是用瀏覽器搜索出來(lái)的結(jié)果，當(dāng)然還會(huì)搜索到許多種可能誘因、治療方法和并發(fā)癥，有小災(zāi)小難，也時(shí)有重癥。
不過(guò)因?yàn)槟銘岩勺约旱昧四X瘤或者每次頭痛都擔(dān)心自己會(huì)腦出血而找你的醫(yī)生過(guò)來(lái)只會(huì)增加焦慮，坦白講，這樣不僅會(huì)用掉你寶貴的時(shí)間，還會(huì)打攪到醫(yī)生。最后，如果他們因?yàn)閷W(xué)習(xí)和深造不能過(guò)來(lái)，你就只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)診斷自己的癥狀。
“信息不是知識(shí)或者理解，這兩者都要求客觀性、平衡性、高度的認(rèn)識(shí)和解釋，”耶魯大學(xué)預(yù)防研究中心的主管大衛(wèi)﹒卡茨通過(guò)郵件告訴哈芬頓郵報(bào)健康生活的欄目?！拔覀兊奈幕Ｒ?guī)地將信息與理解等同看待，在醫(yī)療保健上是一個(gè)非常昂貴的錯(cuò)誤?！?
當(dāng)然，自我診斷并不是在醫(yī)生眼皮底下的單獨(dú)事件。在關(guān)心的主導(dǎo)下，為了幫助人們保持明智，我們?cè)儐?wèn)了卡茨和其他有名的醫(yī)生分享一下經(jīng)常讓他們困擾的病人的問(wèn)題。以下是一些如果我們能放棄將會(huì)獲益匪淺的事情。
“我谷歌了這個(gè)”
“目前有種趨勢(shì)認(rèn)為每天上網(wǎng)45分鐘的效果同等于一年又一年全天候的訓(xùn)練。這是一種增長(zhǎng)中的趨勢(shì)，現(xiàn)在每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)在所有時(shí)間里獲取所有的信息。不過(guò)信息不是信息不是知識(shí)或者理解，這兩者都要求客觀性、平衡性、高度的認(rèn)識(shí)和解釋。我們的文化常規(guī)地將信息與理解等同看待，在醫(yī)療保健上是一個(gè)非常昂貴的錯(cuò)誤?！薄ù摹?
“我拒絕給我的孩子注射疫苗”
“這是一個(gè)讓人困擾并且增長(zhǎng)中的趨勢(shì)，人們拒絕為自己和他們的孩子接種疫苗。關(guān)于這個(gè)的科學(xué)證明是非常清楚的：我們要求接種的常規(guī)疫苗，對(duì)于小孩和成年人都是非常安全的。這些疫苗也能夠挽救生命。自從我們看見(jiàn)了接受疫苗呈下降的趨勢(shì)，在美國(guó)，一些能夠被疫苗抵抗的疾病的發(fā)生率正在呈上升的趨勢(shì)。這些疾病，比方說(shuō)麻疹是能夠在孩子身上引起嚴(yán)重的疾病，包括死亡。疫苗成為它們自己成功的犧牲品，因?yàn)檫@些疫苗在很多年中都成功阻止了這些疾病的發(fā)生，我們不再擁有這些疾病帶來(lái)的毀滅性影響的集體記憶，疫苗能夠很好地阻止這些疾病的傳播?！薄穪喸\所傳染病中心醫(yī)生和研究者Pritish Tosh。
“我需要抗生素”
“一些病人帶著嚴(yán)重的傳染病來(lái)到醫(yī)生那里，希望得到醫(yī)生的處方去購(gòu)買抗生素。很多時(shí)候，比如說(shuō)一些病毒性疾病或其它傳染病通常能夠自己康復(fù)，抗生素并不能幫助人們更快地感覺(jué)到好一些或者盡快康復(fù)。另一方面，過(guò)度地使用抗生素清晰地帶來(lái)了我們正在面臨的抗藥性病毒的全球性的問(wèn)題，指出我們現(xiàn)在甚至發(fā)現(xiàn)有一些原本能治愈這些疾病的抗生素不能發(fā)揮藥效了。這不僅是一個(gè)社會(huì)的問(wèn)題，抗生素同樣影響了按照規(guī)定的個(gè)體們。”——Tosh
“我吃得越來(lái)越少，做越來(lái)越多的鍛煉了，但是我并沒(méi)有成功減重”
“事實(shí)是，這不關(guān)卡路里數(shù)量的問(wèn)題，這是關(guān)于卡路里質(zhì)量的問(wèn)題”——赫芬頓郵報(bào)博客者Frank Lipman。
“我需要快速的治療”
“我面對(duì)更多的情況是‘快速治療’的意愿。很多病人認(rèn)為一片藥片或者一時(shí)的規(guī)定飲食就能夠改變所有的事情，他們偶然發(fā)現(xiàn)了‘解決的方案’。這些病人在判斷別人的生活決定上非常聰明，但是在健康問(wèn)題上，這些關(guān)鍵性的評(píng)判似乎是沒(méi)用的!數(shù)據(jù)表明生活方式的改變，包括飲食和鍛煉，工作——不要避開(kāi)它們!相反，避開(kāi)沒(méi)有數(shù)據(jù)證明的維他命、補(bǔ)充品和快速的治療?！薄霞又荽髮W(xué)應(yīng)用分子醫(yī)學(xué)中心專家David Agus.
“我只吃低脂肪的食物”
“我遇到人們因?yàn)閾?dān)心脂肪而不再吃含高脂肪的食物，轉(zhuǎn)而關(guān)注低脂肪的食物作為減重的策略。沒(méi)有任何證明說(shuō)脂肪會(huì)讓你發(fā)胖或者引起心臟的疾病，除了轉(zhuǎn)化脂肪。”——健康中心專家Mark Hyman。
“我沒(méi)有時(shí)間過(guò)來(lái)就醫(yī)”
“他們通常在計(jì)劃離開(kāi)城鎮(zhèn)的24小時(shí)或者48小時(shí)之前就打電話過(guò)來(lái)說(shuō)他們感到不舒服。在我遇到的情況中，他們通常胸痛，呼吸短促或者高、低血壓。他們通常說(shuō)他們一定會(huì)在某個(gè)特定的時(shí)間過(guò)來(lái)，因?yàn)樗麄冇泻芏嗑o急的事情要做。當(dāng)我問(wèn)到他們這些癥狀什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)，他們通?；卮鹪诖螂娫掃^(guò)來(lái)的四天前或者七天之前。
我希望我的病人能夠理解我沒(méi)有一根魔法棒，并且有時(shí)我們需要測(cè)試去找出究竟發(fā)生了什么。如果感到不舒服，請(qǐng)盡快來(lái)電。
為了快樂(lè)和健康的假期，請(qǐng)優(yōu)先處理好你的健康問(wèn)題?！薄狽iece Goldberg
“如果我鍛煉的話我可以繼續(xù)吸煙”
“這是目前為止最壞的。吸煙不僅影響到肺，它會(huì)影響到一個(gè)人的健康的所有方面。有些人可能會(huì)嘗試通過(guò)增加鍛煉或者吃低卡路里的飲食來(lái)繼續(xù)維持吸煙，并認(rèn)為這些事情能夠相符抵消。這真的沒(méi)有任何的聯(lián)系證明飲食或者鍛煉能夠克服因?yàn)槲鼰煄Ыo健康的不良影響。”——Tosh
“任何的碳水化合物都是不好的”
“我希望看到人們不要將食物中的所有類別：脂肪、碳水化合物、糖分、谷物等都一概否定。在所有的這些食物之中都有好與壞之分，學(xué)習(xí)怎樣區(qū)別這些不同是明智的?！薄狝ndrew Weil
