專家表明，神經(jīng)性頭痛患者可以通過放松技巧來緩解癥狀。

他研究發(fā)現(xiàn)，頭痛的人比不頭痛的人壓力要大。

漸增的壓力導(dǎo)致了各種類型的頭痛，而神經(jīng)性頭痛患者受到的影響是最大的。

“我們的研究結(jié)果對于治療不同類型頭痛病癥極為重要”，伊斯堡-埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士薩拉.施拉姆說。

“壓力減輕對于神經(jīng)性頭痛患者的癥狀緩解效果要略好于偏頭痛患者”，她說。

這次的研究結(jié)果將會在展示在美國神經(jīng)學(xué)院的年會上，此次會議將于4月26日至5月3日在費(fèi)城舉行。在經(jīng)過同行評審并刊登在相關(guān)期刊之前，現(xiàn)有的研究結(jié)果只能算是初步理論。

研究人員收集了年齡在21—71歲的5000多人的數(shù)據(jù)。這些參與者被要求在一年當(dāng)中測試四次自己的壓力值和頭痛的次數(shù)，并連續(xù)測試兩年。

每一次，他們要測試出范圍在0-100之間的壓力值并記下一個月中頭痛幾次。

施拉姆的研究小組發(fā)現(xiàn)，參與者當(dāng)中，31%患有神經(jīng)性頭痛，14%患有偏頭痛，11%既患有神經(jīng)性頭痛又患有偏頭痛，還有17%的人患有不明類型的頭痛。

神經(jīng)性頭痛患者的壓力值平均為52，偏頭痛患者的是62，而同時患有神經(jīng)性頭痛和偏頭痛的壓力值是59%。

不斷增加的壓力很明顯與每月頭痛次數(shù)的增加有關(guān)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)性頭痛患者中，每增加10個壓力值，頭痛的次數(shù)就會增加6.3%。同樣情況下，偏頭痛患者增加4.3%，兩種類型兼有的患者頭痛次數(shù)會增加4%。

為了確保壓力是罪魁禍?zhǔn)?，施拉姆的團(tuán)隊依次排除了其他導(dǎo)致頭痛的可能因素，其中包括酗酒、吸煙和頻繁使用藥物來治療頭痛。

一個沒參與研究的專家說，這項研究證實(shí)了長期的壓力是引發(fā)各年齡段各種類型頭痛病癥的主導(dǎo)因素。

“長期積累下來的頑固性頭痛是一個普遍存在的健康問題，也是一個典型的社會經(jīng)濟(jì)壓力，會影響我們生活的質(zhì)量”，紐約斯塔恩大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究中心的主任索貝爾.拿第爾說。

“這項研究結(jié)果的重要性就在于它分析了長期壓力是頭痛的源頭，并且可以研究出適當(dāng)?shù)姆椒▉硐驕p輕壓力，如暫停工作、深呼吸和肌肉放松運(yùn)動，這樣就可以很好地減輕各種類型的頭痛，尤其是神經(jīng)性頭痛最為有效”，拿第爾說。

他說這種方式可以緩解由頭痛造成的生活品質(zhì)下降和花銷增多的狀況。