現(xiàn)代人吃的東西比較雜，生的，活的，野生的都拿來吃。正因?yàn)槿绱?，有部分男性就被不孕不育困擾。因?yàn)橛胁糠质澄锸菚缇?。那么我們平常接觸的食物中有哪些是男人少吃或者干脆不能吃的那，大家就往下看看，為了能有個(gè)健康的寶寶，男人們都要看過來了哦。女人們也幫自己老公記下吧。

近日，有關(guān)媒體盤點(diǎn)了5種有損生殖的食物，并給出了代替品。

哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數(shù)量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品：用新鮮的牛肉或者海產(chǎn)品來代替。

一項(xiàng)研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量減少?？茖W(xué)家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。

代替品：只需調(diào)換成低脂牛奶即可。

研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用含糖飲料，會導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上更明顯?？茖W(xué)家表示，含糖飲料會增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致氧化壓力增加，進(jìn)而危害精子。

代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

與食用有機(jī)果蔬的男性相比，食用非有機(jī)果蔬的男性生殖能力會更低，主要是農(nóng)藥殘留問題導(dǎo)致的。

代替品：盡量多吃綠色有機(jī)食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。

美國研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量減少，在停食芹菜后4個(gè)月又會逐漸恢復(fù)正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量有所減低。

代替品：菠菜、大蒜。

以上就是不能吃的食物。要孩子的條件萬事具備了，可別因?yàn)閭€(gè)人洗好經(jīng)常吃的食物，誤了大事。生孩子可不是一個(gè)人的事，要雙方都把身體調(diào)整好了，才能生出優(yōu)質(zhì)寶寶。男人們應(yīng)酬抽煙的比較多，要孩子的時(shí)候要控制自己，為了下一代健康，想要孩子的時(shí)候也要保證作息規(guī)律，不吸煙，不喝酒。速食要少吃，腸，腌制食品，也是能多吃。要孩子可是一家人的頭等大事，千萬不能馬虎。希望家家都能有一個(gè)健康可愛的孩子。