螺旋藻的副作用
是什么?這是一個(gè)很多人都想知道的答案，人們都會(huì)覺(jué)得有減肥功效的保健品大多都有副作用，但研究表明螺旋藻是具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點(diǎn)，并含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等生理活性物質(zhì)，是一種理想的純天然生物活性健康食品，沒(méi)有任何副作用;但因人而異，有部分人群可能會(huì)因?yàn)槁菪宓氖秤梅椒ú徽_，造成身體輕微不適，所以小編在此提醒食用保健品的時(shí)候一定要看清楚食用方法及用量。?
螺旋藻是生長(zhǎng)在熱帶鹽水湖的一種原始海藻植物，1克螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)于1000克各類(lèi)蔬菜水果的總和。其中植物蛋白高達(dá)60-70%，而且包含八種人體所需的氨基酸，能有效提高人體免疫機(jī)能，抵抗各類(lèi)疾病的侵蝕。
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β胡蘿卜素(含量是胡蘿卜的10倍)可抵抗射線對(duì)人體骨髓的損害，有較強(qiáng)抗輻射作用，而且可合成人體自身不能合成的維生素A，從而消除眼病、提高卵巢功能，恢復(fù)生殖能力。
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各種維生素含量為所有食物之冠，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12及E、B族維生素，是左右人體健康狀況的重要因素。
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螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘?jiān)?，?jīng)腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。
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同時(shí)，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時(shí)，能供給您全面均衡易于吸收的營(yíng)養(yǎng)。
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