??說起艾葉光腳可以說是很多人日常生活都有的一種好習(xí)慣，我們知道泡腳本身就能促進(jìn)睡眠，緩解疲勞了。在水中加入艾葉這種效果就更明顯了。艾葉對(duì)我們的身體有很多的好處，艾葉性溫能下火，除濕，溫經(jīng)止血等作用。可以說利用艾葉泡腳是一種老少皆于的養(yǎng)生好方法。

??我們都知道現(xiàn)在的人都很容易上火，很容易有濕氣。工作壓力都很大，而對(duì)于現(xiàn)在的人來說利用艾葉泡腳就能緩解這些癥狀，甚至對(duì)治療很多疾病也有輔助作用。

艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。（對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。?

??艾葉泡腳對(duì)身體有很多好處，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但是艾葉泡腳并不適合每個(gè)人，因此在利用艾葉泡腳前最好咨詢一下專業(yè)的醫(yī)師看自己的體現(xiàn)是否適合利用艾葉泡腳這些都是很重要的哦。