板栗是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，它我們很多人非常的下選擇它，板栗的制作方法比較多，無論怎么吃，它對促進(jìn)人體消化上，都是有著很好的效果，而且長期選擇吃的話，也不會危害到身體健康，那生板栗怎么去皮好呢，這也是需要方法的。

對愛吃生板栗的你也是比較多，因此生板栗怎么去皮，我們可以按照以下的方法進(jìn)行，對我們在吃板栗上，也都是有著很好的幫助作用。

方法：

1、生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴曬幾天后，板栗殼表面的水分被曬干以后就會自動裂開的，這樣很容易的就把殼去掉了。

2、如果家里面有微波爐的話可以把生板栗殼用剪刀剪開一個(gè)小口放進(jìn)微波爐里高溫烘烤一分鐘，取出后殼就會和果肉分離開了

3、把生板栗放到冰箱的冷凍室里面冷凍兩個(gè)小時(shí)取出，由于熱脹冷縮，生板栗的果實(shí)縮小就會與外殼分離，這樣用手一捏殼就裂開了。

4、還有一種熱漲冷縮的方法就是把生的板栗放到開水中煮上四五分鐘，然后立即取出放出冷水中在浸泡五分鐘，這樣一漲一縮生板栗的殼與果肉分離后就會很容易的剝開了。

5、還有一種方法就是把淡鹽水燒開后把生板栗放入浸泡五分鐘然后取出，這種方法不僅板栗的殼就連里面的皮也會很容易的隨著殼剝開。

生板栗怎么去皮以上都是不錯(cuò)的方法，那我們在吃的時(shí)候，選擇這些的方式，不僅可以輕松的品嘗到美味可口的板栗，在對身體營養(yǎng)的吸收上，也都是有著很好的促進(jìn)功效，那選擇板栗這樣營養(yǎng)價(jià)值高的美食，利于身體各方面的發(fā)展哦!