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蜂蜜是非常受大家歡迎的一種養(yǎng)生食物，很多人都有早上喝一杯蜂蜜水排毒的習(xí)慣。不過東西再好，也要會(huì)喝才是。那么究竟怎么喝蜂蜜可以取得抗衰老的神奇功效呢？...

高血壓已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象了，除了遺傳和環(huán)境等因素，個(gè)人的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致高血壓的形成，高血壓一定要注意護(hù)理，不然是很危險(xiǎn)的，在我們生活中很多蔬菜就有降血壓的作用，那么吃什么蔬菜可...

酸棗仁是一種非常受人歡迎的養(yǎng)生食物，它不僅可以養(yǎng)肝血、清內(nèi)熱，還能鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等，非常適合現(xiàn)在那些生活壓力大且勞累過度的人食用。不過酸棗仁應(yīng)該怎么吃才能取得最佳的保健效果呢？...

每個(gè)季節(jié)都有相對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生原則，冬季養(yǎng)生更要注意飲食平衡，不然一不小心就屯肉了。女性朋友關(guān)注的莫過于皮膚狀態(tài)和體重，那么想要?dú)馍门耘笥言诙驹撛趺闯阅兀?..

核桃是大家都知道的一種營養(yǎng)食物，它不僅營養(yǎng)豐富而且具有極高的補(bǔ)腦功效，所以很多動(dòng)腦人士都很愛吃。不過我們也知道，不管什么食物都要注意吃的時(shí)間和數(shù)量，否則不僅失去本身效果可能還會(huì)適得...

蘿卜是我們生活中常吃的一種食物，它不僅口感獨(dú)特而且具有很好的養(yǎng)生功效，所以很多人都愛吃，尤其是在冬天的時(shí)候。那么冬天吃蘿卜具體有什么好處呢？...

紅毛丹的外形特別的像荔枝，但是不像荔枝那么的光滑，所以它有一個(gè)名字叫做毛荔枝。紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐厚的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)健壯、美容護(hù)膚之成效，受到很多人的喜...

紅薯是膳食纖維含量非常豐富的一種雜糧，營養(yǎng)價(jià)值特別的豐富。紅薯是低熱量、低脂肪的食品，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，具有減肥的功效，所以深受減肥人士的喜愛，紅薯功效多但是吃法也有講究哦，那么...

香菇和胡蘿卜都是我們生活中常吃的兩種食物，而且都口感好且營養(yǎng)極佳，所以很多人都愛吃。不過既然兩種食物都這么好，那香菇和胡蘿卜能不能一起煮成菜吃呢？...

腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，一旦出現(xiàn)問題，可能就會(huì)導(dǎo)致排尿困難、手腳浮腫等癥狀。所以平時(shí)的腎臟護(hù)養(yǎng)是非常重要的，食療毫無疑問是個(gè)好方法，那么哪些食物可以幫助我們養(yǎng)腎呢？...

很多人都喜歡吃堅(jiān)果，因?yàn)樗哂泻芨叩乃幱脙r(jià)值和保健價(jià)值，能補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)元素。我們常吃的堅(jiān)果有核桃、杏仁、花生等，我們食用它們是看中了好處，那么堅(jiān)果有哪些壞處呢？...

有挖過番薯的人一定看見過番薯葉，可能當(dāng)時(shí)你不屑一顧只把它拂在一邊，但其實(shí)它不僅具有很好的食用價(jià)值，而且保健作用也不錯(cuò)呢。下面我們就一起來看看番薯葉的食療作用有哪些吧。...

感冒是一種很常見的病癥，不管是哪個(gè)年齡段的人都有患過感冒，特別是在季節(jié)多變的季節(jié)，感冒更加容易染上身，不想受感冒的折磨除了做好預(yù)防工作外食療也是好方法，那么感冒了吃什么蔬菜好呢？...

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，喜歡吃一些市面上賣的精細(xì)的食物，這樣吃多了對(duì)我們的身體是會(huì)有影響的。五谷雜糧的營養(yǎng)價(jià)值都很高，是我們平時(shí)熬粥打豆?jié){的好選擇，糙米就是其中一種。那么糙米都有...

冬季快要到了，吃火鍋的季節(jié)已經(jīng)到了，大街上彌漫著的火鍋香味簡(jiǎn)直不能忍，赤裸裸的誘惑。但是有些人吃完火鍋會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢喉嚨痛的癥狀，不知道是不是吃火鍋引起的上火，那么吃火鍋上火嗎？...

鉛屬于重金屬，人體內(nèi)含鉛量過重會(huì)影響人體身體健康，所以平時(shí)飲食要注意多攝入一些利于排鉛的食物。有很多食物都是鉛的克星，那么吃什么食物的排鉛的效果好呢？...

寒冷的冬季就想吃點(diǎn)勁爆的辣的食物來暖暖身，所以火鍋在冬季特別的受歡迎，一家人圍在一起吃火鍋聊天的感覺真的超棒的，冬天吃火鍋?zhàn)彀褪沁^癮了，可是你知不知道危害留下了呢？冬天吃火鍋有哪些...

堅(jiān)果時(shí)公認(rèn)的健康營養(yǎng)價(jià)值高的食品，但是我們常常聽到人們說:堅(jiān)果很有營養(yǎng)，但是不能多吃，因?yàn)槌远嗔藭?huì)上火。堅(jiān)果又香又脆一吃就停不下來，那么堅(jiān)果到底會(huì)不會(huì)上火呢？...

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方一話就道出了生姜的好處，生姜大多都是作為調(diào)料來食用的，可以去腥提味，但是很多人覺得生姜的味道太刺激不喜歡吃生姜，別再這麼挑了，生姜的作用躲著呢，那么怎...

菌類食物可新鮮吃也可以曬成干貨備著，而且營養(yǎng)價(jià)值特別的高。干香菇味道鮮美，是很多熬湯是會(huì)選擇的食材之一，吃飯時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到干香菇，那么干香菇的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？ ...

西蘭花是人們餐桌上的?？?，營養(yǎng)價(jià)值極高，所含的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量，西蘭花比一般的蔬菜功效有多，是公認(rèn)的防癌抗癌的食品，那么吃西蘭花到底有哪些好處呢？...

冬天天氣寒冷溫度低，抵抗力稍微差點(diǎn)的人就容易感染上風(fēng)寒，容易感冒發(fā)燒，感冒了真折磨人。其實(shí)感冒了不一定要用藥物治療，食療就有很好的效果，喝湯能夠緩解感冒癥狀，那么感冒了喝什么湯好呢...

又快到吃火鍋的好季節(jié)了，火鍋一年四季都很受歡迎，但是冬季尤其火爆，圍在一起吃火鍋才有氣氛呢。有些人好喜歡吃火鍋，但是又怕火氣重會(huì)長(zhǎng)痘痘不敢吃。想吃就盡情的吃吧，吃完火鍋記得吃這些就...

蘋果醋是大多數(shù)女性朋友喜歡喝的一種飲品，因?yàn)樗哂泻芎玫拿廊葑o(hù)膚的功效。其實(shí)蘋果醋對(duì)于男性來說也有很大的用處，男性在外是避免不了喝酒的，喝醉了就會(huì)影響到身體，喝醉酒后會(huì)喝解酒糖或者...

蘋果醋具有很好的減肥瘦身和美容養(yǎng)顏的功效，受到很多女性朋友的喜愛。其實(shí)蘋果醋不僅僅是對(duì)女性功效多，男性和兒童吃了作用也特別的多，但是喝蘋果醋也有壞處的，一起來看看蘋果醋的好處和壞處...

吃火鍋特別受歡迎，火鍋店總是人滿為患，可是有些人吃火鍋就是會(huì)拉肚子。拉肚子的原因可能是商家食物不衛(wèi)生的原因，也有可能是自己的腸胃不太好吃的東西過多過雜，那么吃火鍋拉肚子了要怎么辦呢...

葛根粉營養(yǎng)豐富，既有藥用價(jià)值又有保健功能，是很好的滋補(bǔ)品，是一種老少皆宜的食品。吃葛根粉的好處很多但是也有注意事項(xiàng)，那么葛根粉怎么吃效果最好呢？...

膠原蛋白對(duì)我們保養(yǎng)皮膚有很大的好處，膠原蛋白慢慢流失人也就慢慢的衰老了，所以有些人就會(huì)服用膠原蛋白來保持自己年輕的容貌，但是服用膠原蛋白也有講究的，那么有哪些事項(xiàng)是要注意的呢？...

在我們的印象中水果營養(yǎng)價(jià)值豐富，吃水果能補(bǔ)充我們需要的微生物元素，所以每天會(huì)補(bǔ)充適量的水果。但是并不是所有的水果都是有好處的，有些水果吃多了會(huì)對(duì)我們的腸胃產(chǎn)生影響，那么吃什么水果會(huì)...

白果的營養(yǎng)元素很多，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值，是很多人都喜歡的激光之一。白果的食用方法有很多，平時(shí)在菜肴中也能見到它的影子，那么白果怎么吃好呢？...

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，在緊張的學(xué)習(xí)和工作中特別容易疲勞，一疲勞整個(gè)人都沒有精神了，處于亞健康的狀態(tài)，影響生活質(zhì)量和工作效率。飲食調(diào)理可以有效的改善精神狀態(tài)，那么疲勞該吃什么食物呢...

有多少人是因?yàn)橛憛挸缘狡咸炎讯x擇不吃葡萄的？葡萄籽又苦又澀，吃葡萄就怕咬到它，但是葡萄籽的功效可不少哦，葡萄籽具有抗氧化的功效，是美容養(yǎng)顏的佳品，還能預(yù)防疾病呢，那么葡萄籽怎么吃...

臍橙在我國南方比較多見，是秋冬季節(jié)的一種時(shí)令水果，顏色鮮艷外觀漂亮，重點(diǎn)是口感好，深受大家的喜愛。臍橙的營養(yǎng)價(jià)值特別高，是美容養(yǎng)顏的好選擇，那么臍橙的營養(yǎng)價(jià)值有哪些你都知道么？...

冬天天氣干燥，體內(nèi)火氣旺盛，所以特別容易上火，冬天怎么去火成了大家討論的一個(gè)話題。很多花茶都有降火的功效，那么冬天上火了喝什么茶降火好呢？...

眾所周知堅(jiān)果是健康的食品，營養(yǎng)價(jià)值還特別高，深受大眾的喜愛，但是有些人說堅(jiān)果脂肪含量高怕長(zhǎng)胖，所以不敢吃。適量的吃堅(jiān)果好處特別的多，吃堅(jiān)果能夠預(yù)防心臟疾病，那么吃什么堅(jiān)果對(duì)心臟好呢...

醬油是我們生活中的調(diào)味品之一，在食物中加入醬油不僅能夠?yàn)椴颂砑硬簧偕识椅兜酪脖秲喊?，所以很多人?huì)食用醬油，但是醬油是黑色的，有些人說多吃醬油會(huì)變黑還會(huì)長(zhǎng)痣，這有科學(xué)依據(jù)嗎？...

食鹽是我們生活中的一種調(diào)味品，炒菜時(shí)一定要放鹽，不然整道菜是無法入口的。健康的飲食觀念提倡的就是少油少鹽少味精，但是有時(shí)候擱鹽的時(shí)候手一抖不小心會(huì)放多鹽，飲食過咸對(duì)我們的健康是有危...

堅(jiān)果營養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為辦公室健康小零食，辦公族吃堅(jiān)果可以緩解身體疲憊，用腦過度還能補(bǔ)腦呢！其實(shí)堅(jiān)果的功效和作用特別的多，堅(jiān)果對(duì)于頭發(fā)護(hù)理的作用也不小呢，那么吃什么堅(jiān)果多頭發(fā)好呢？...

冬天是吃柚子的好季節(jié)，柚子營養(yǎng)價(jià)值豐富，能夠降低膽固醇、美容減肥，是很多人都喜歡吃的一種水果。但是食用柚子是也有講究，體質(zhì)虛寒的人不宜食用柚子，而且吃柚子的時(shí)候很多類型的藥不能吃，...

臍橙是冬季的一種時(shí)令水果，肉厚汁多，味道甘甜可口，是很多都喜歡吃的水果，因氣候條件在我國主要是種植在南方。臍橙有很高的營養(yǎng)價(jià)值，維生素含量豐富，作用和功效也不少哦~來看看臍橙都有哪...

冬季溫度低，環(huán)境比較潮濕，長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中很容易加重體內(nèi)的濕氣，體內(nèi)濕氣重整個(gè)人都沒有精神，長(zhǎng)期這樣下去危害是很大的，所以冬季很有必要去除濕氣，那么冬天去濕氣吃什么好呢？...

雞精和味精是發(fā)揮同種作用的調(diào)味品，可以提鮮。但是現(xiàn)在市面上雞精和味精的種類太多了不知道該怎么來選擇，而且聽說它們的添加劑多對(duì)人有害處，那么食用雞精和味精到底有沒有危害呢？哪個(gè)的危害...

醬油是我們生活中的調(diào)味品，但是經(jīng)常會(huì)聽到吃醬油會(huì)致癌的說法，所以有些家庭都不敢吃醬油了。醬油會(huì)不會(huì)致癌和它的質(zhì)量是有關(guān)系的，好的質(zhì)量的醬油能夠提高菜的口味，不會(huì)致癌所以放心食用吧！...

醬油是一種調(diào)味品，顏色呈黑色，可以為食物添加色彩和味道，在日常生活中用到特別多。有些人在涼拌時(shí)會(huì)直接倒入醬油，這種醬油是生的，那么生吃醬油可以嗎？有什么危害嗎？...

大多數(shù)人對(duì)堅(jiān)果的第一印象就是堅(jiān)果可以補(bǔ)腦，能夠提高身體抵抗力。其實(shí)堅(jiān)果的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，每天吃適量的堅(jiān)果對(duì)我們的身體大有用處，堅(jiān)果還可以降血壓呢，那么吃什么堅(jiān)果可以降血壓呢？...

脂溢性皮炎是發(fā)生在皮脂腺豐富部位的一種炎癥性皮膚病，患有脂溢性皮炎會(huì)瘙癢，這困擾到了很多人。飲食調(diào)理對(duì)脂溢性皮炎能起到輔助治療的作用，那么患有脂溢性皮炎的食療大有哪些呢？...

現(xiàn)在的上班族工作壓力太大了，早上匆匆趕去上班早餐都是隨便對(duì)付，到了晚上就可以進(jìn)補(bǔ)，這樣對(duì)胃的傷害是特別大的，所以現(xiàn)在有胃病的人也越來越多，堅(jiān)果具有滋補(bǔ)身體的作用，那么什么堅(jiān)果對(duì)胃好...

西葫蘆營養(yǎng)價(jià)值很高，含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。西葫蘆的作用和功效也特別的多，具有清熱利尿等作用，深受人們的喜愛，那么西葫蘆到底有什么功效呢？...

腎衰竭是腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態(tài)，它可分為急性腎衰竭和慢性腎衰竭，腎衰竭的治療非常關(guān)鍵，一旦錯(cuò)過最佳治療時(shí)間就會(huì)威脅到健康了，慢性腎衰竭可以通過飲食來調(diào)理，那么慢性腎衰...

堅(jiān)果是一種營養(yǎng)價(jià)值極為豐富的干果食品，被稱為辦公室健康小零食，適量的食用對(duì)人體有很多好處，尤其是冬季可以將堅(jiān)果作為補(bǔ)品來滋補(bǔ)身體，那么冬天吃堅(jiān)果有什么好處呢？...