中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)輸?shù)饺?，包括毛發(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。

正常人的頭發(fā)不斷地進(jìn)行新陳代謝，從生長(zhǎng)到自然脫落，一般為3～4年時(shí)間。只要人體正常進(jìn)行代謝活動(dòng)，毛發(fā)就不斷生長(zhǎng)，以保持人類(lèi)特有容姿。但毛發(fā)的生長(zhǎng)和發(fā)育并不是以同一速度進(jìn)行的，既有生發(fā)，也有脫發(fā)。一般情況下，生發(fā)在自然情況下進(jìn)行著，脫發(fā)也在不知不覺(jué)中進(jìn)行。從表而上觀察，毛發(fā)似無(wú)大的變化，但細(xì)心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如內(nèi)臟有病，毛發(fā)脫落會(huì)增快，或顯示出分布不均、稀疏等情形。所以，從毛發(fā)的色澤、光亮度、柔韌性等來(lái)判斷是否有疾病存在是有根據(jù)的。

在家也能初步自測(cè)：

1、毛發(fā)色澤變化

人到中年以后頭發(fā)逐漸變白屬正?，F(xiàn)象，表明人的衰老。如在青少年出現(xiàn)白發(fā)，則應(yīng)考慮有無(wú)遺傳因素，有無(wú)嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱等。再則應(yīng)注意胃腸疾病，結(jié)核病，再生障礙性貧血等。色澤變化的另一極端是毛發(fā)突然增黑，應(yīng)注意身體有無(wú)潛在性癌腫，尤其像黑色素瘤類(lèi)的惡性腫瘤。

2、頭發(fā)性質(zhì)變化

頭發(fā)脆性增強(qiáng)、干燥、易斷、缺少光澤，提示是否患有甲狀腺癌病，或者患發(fā)癬類(lèi)疾病。

3、毛發(fā)分布變化

古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為毛發(fā)稀疏是腎氣虛的征兆，也有因脂溢性脫發(fā)而變得稀疏，或者患有糖尿病。男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)為腎氣虛所致；女性多以稀疏脫發(fā)為主，提示有腎臟疾病。有的脫發(fā)突然發(fā)生在某一局部，不痛不癢，在不知不覺(jué)中脫落，俗稱(chēng)“鬼剃頭”，可能為重癥神經(jīng)衰弱。

4、頭發(fā)稀少

肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)輸?shù)饺?，包括毛發(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。有的小孩，天生頭發(fā)枯黃、細(xì)軟，同時(shí)，走路、說(shuō)話(huà)、站立、牙齒發(fā)育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。

而中老年人隨著肝血腎氣的衰少，頭發(fā)慢慢變白，這屬于正常的生理現(xiàn)象。但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，可能是因?yàn)楦斡粞獰?；如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào)。

5、脫發(fā)

指在短時(shí)間內(nèi)毛發(fā)脫落過(guò)多，有如秋風(fēng)掃落葉之勢(shì)，這多見(jiàn)于腫瘤、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、傷寒病后期、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱和藥物中毒等。

6、頭油多

脾、肺之病。脾氣輸布太過(guò)，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

7、頭皮屑

陰盛陽(yáng)衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤(rùn)，便產(chǎn)生頭皮屑。

經(jīng)常按摩經(jīng)絡(luò)保護(hù)肝腎健康

頭部的正中線(xiàn)走的是督脈，督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。兩個(gè)耳尖窩走向頭頂?shù)亩矫}，交匯點(diǎn)教百會(huì)穴。百會(huì)穴是諸陽(yáng)之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽(yáng)氣都聚集在此。膽經(jīng)從外眼角沿著兩側(cè)走到足的第四腳趾。

發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤(rùn)實(shí)際上和是腎相關(guān)的。腎的一個(gè)主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強(qiáng)的話(huà)，頭發(fā)就不易脫落。頭發(fā)又與肝血有關(guān)，發(fā)為血之余。肝主生發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)短與肝血有關(guān)。