隨著現(xiàn)代社會大街小巷的泡腳店越開越多，從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，人們對足底保健的意識度也越來越高了。因為現(xiàn)在社會的節(jié)奏太快，所以也就造就了人們的工作壓力比較大，所以泡腳就能起到很好的舒緩工作壓力的效果。所以很多朋友都喜歡用生姜來泡腳，但是生姜泡腳有什么副作用呢?接下來的時間請朋友們和我一起去一下。
泡腳的必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來?！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米(沒過踝關節(jié))。
3、結(jié)構可買一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構復雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及治病的目的。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第三、要選擇加熱設備
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就好了，說明你的經(jīng)絡上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡是否通的一個辦法。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地了生姜泡腳有什么副作用，衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對于生姜泡腳的一些注意事項才有更好的和掌握。當然我也想再提醒大家的是，當我們?nèi)ヅ菽_店進行泡腳時，一定要看他的地面是否干凈整潔，這樣才能預防細菌的交叉感染。
