大家都了解當(dāng)歸黃芪是女生的必備良藥。經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，面色不白里透紅，血氣不調(diào)，補血補氣益氣養(yǎng)血，頭暈眼花，脾胃虛弱都是有輔助功效。我三娘說，女生假如氣血兩虛便會常覺人體冰涼，經(jīng)期經(jīng)痛也是那么來的。我較為信她，由于大冬季她能夠只穿一件長大衣一件打底衣一條牛仔褲子乃至是肉絲襪就越冬了，人體還較為溫暖，相比于我的大羽絨衣，也有各種毛線衣圍脖，覺得自身不太像年青人。因此針對人體還是要常熬湯，調(diào)理主導(dǎo)。忌：生冷食物油膩感?！?/p>

用材

主要材料豬大骨頭220克

輔材鹽8克黃芩50克川芎25克大棗40克枸杞15克水適當(dāng)

當(dāng)歸黃芪燉骨頭湯的作法

買回去的豬大骨已讓商家切完，但是也有許多鮮血，這兒要把筒骨侵泡清洗，還記得魚缸換水

早已侵泡清洗后，還記得把筒骨用開水煮燙一下，除掉白沫子，清洗預(yù)留

將川芎清洗預(yù)留

黃芩切成片較小，這兒能夠提前準(zhǔn)備一個茶包袋清洗后將干凈后的黃芩放里邊開展煲湯，也沒有提前準(zhǔn)備，如果有可以用茶包袋

教大伙兒一個方式，煲湯不一定非得把紅棗核除掉才可以進(jìn)料，我們能夠采用X刀功在大棗正反兩面對切拉刀。那樣能夠很進(jìn)味非常容易煮爛

將筒骨、黃芩、川芎、大棗、鹽適量放進(jìn)燉鍋內(nèi)，為加速制湯進(jìn)展，這兒能夠添加開水，節(jié)約時間。我是用的小熊寶寶燉鍋，燉了4鐘頭

開啟已燉好的燉鍋，將枸杞子投下。在煨2分鐘上下，能夠喝粥了。味兒非常好，不油膩感不苦口。假如喜愛甜一點，能夠適當(dāng)添加大棗

做菜方法

1、還記得筒骨一定要清洗鮮血在煮燙，白沫子干凈湯色才干凈，它是必要的；

2、鹽還記得適當(dāng)，我給的大約數(shù)據(jù)信息，依據(jù)湯的是多少加進(jìn)來。