在現(xiàn)在這個社會里，女性穿高跟鞋是很常見的，有的是為了工作需要，有的是為了讓自己的曲線更好。穿高跟鞋固然會讓人變得有魅力，但有些時候也會釀成一些尷尬的事情。比如，崴腳之類的。那么，崴了腳應(yīng)該怎么樣及時的處理呢？泡熱水是一種正確的方法嗎？下面就讓我們一起來一下吧！

不可以的。對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)行冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。多吃一些含鈣量高的食物。

在前24小時內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會有好轉(zhuǎn)了。

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時去不了醫(yī)院，也可以暫時按照下列辦法處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療。

以上就是專家對于崴腳能不能用熱水泡這一問題的知識總結(jié)，希望有這種現(xiàn)象的廣大朋友能夠依據(jù)以上的建議，調(diào)理好自己的生活作息。注意平時的飲食習(xí)慣，多食用清淡的為主，堅持腳部的復(fù)建。