我們在不注意的時候會崴到自己的自己的腳，這樣會影響我們的正常生活和工作，對于這樣的意外，我們總是處理不好，因為我們不知道該怎么解決這樣的事情，也怕自己處理不好，如果解決不當那么會讓我們的身體承受更多的痛，我們只知道要冰敷，但是腳崴了怎么冰敷呢？我們一起來下吧！???因為半月時間關節(jié)處還沒有消腫，提議到本地正規(guī)的醫(yī)院進行x光的檢查，排除當時存在骨折的狀況，提議到本地正規(guī)的醫(yī)療機構就診，按照檢查結果制定治療方案，近期注意不能長時間站立和坐立，睡覺時盡量將患側肢體墊高，也可以適當服用消炎止痛和活血化瘀藥物進行治療。

??腳踝扭傷須要很久的時間才能恢復的，并且注意防止再次受傷。提議你在扭傷24小時后熱敷試試。在本地大夫指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。并且必需要注意休息啊。

??通常來講，較輕的單純的軟組織損傷經(jīng)過適當?shù)慕鉀Q多會在兩周的時間康復，有必要到醫(yī)院檢查一下有無骨折的可能或是存在比較嚴重的軟組織損傷，如此便于正確治療，還有就是不知你在傷后采取的什么治療辦法？

??在消除癥狀方面，你可以用紅花油對局部做涂抹和揉搓，有條件的話可以配合中藥燙洗，患肢要保證休息，最好將其適當?shù)膲|高，以利于循環(huán)，還有就是你須要做好局部的保暖。

??扭傷，提議你前3天提議冷敷。3天后熱敷試試。在本地大夫指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試，并且必需要注意休息啊。這個須要很久的時間才能恢復的。并且注意防止再次受傷。

??通過上面的內容，我們對腳崴了怎么冰敷有了新的認識，這些都是我們需要在平時知道的，應急來的，需要熟練的掌握，并且要記正確，因為有一點失誤對我們的身體都會有影響，我們只有正確的操作才會有所緩解疼痛，才可以讓我們更快的恢復正常生活。