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豆?jié){相信我們所有人都喝過(guò)，它是很多人早餐的標(biāo)配，跟油條更是“天生一對(duì)”，然而除卻作為早餐飲品以外，豆?jié){還有很多不為人知的食用方式，同樣好吃又健康。...

蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食，也是螃蟹之中最精華的部分，所以是當(dāng)之無(wú)愧的營(yíng)養(yǎng)美味。不過(guò)蟹黃雖然本身已是不可挑剔的美食，但是不同的做法還是可以為其增味不少的。那么蟹黃究竟怎么吃最好呢...

蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，高蛋白低脂肪，還富含人體必需的礦物質(zhì)等元素，口感極好，味道鮮美，深受人們的喜愛(ài)。冬天人們的食欲大增但是又怕長(zhǎng)肉，所以會(huì)選擇一些更健康的蔬菜類食物，那么蘑菇絕對(duì)是好...

人吃五谷雜糧，難免就會(huì)經(jīng)常有點(diǎn)小病小痛，而是藥三分毒，經(jīng)常吃藥肯定也是不行的。所以這時(shí)候食療成了非常不錯(cuò)的治療方式。那么究竟哪些食物會(huì)有哪些療效呢？我們拭目以待。...

很多女性有痛經(jīng)的癥狀，除了遺傳因素外，自己日常生活護(hù)理不當(dāng)也會(huì)引起痛經(jīng)。除了利用藥物緩解經(jīng)痛之外，日常生活中的飲食調(diào)理也是一個(gè)很好的緩解方法。我們身邊的很多食材就可以有效的緩解痛經(jīng)...

醋在我們?nèi)粘Ｉ钪械挠锰幪貏e的廣泛，白醋洗臉可以讓皮膚更加的白皙細(xì)膩，用白醋來(lái)泡腳可以緩解疲勞。除此之外醋還具有食用功效，在食物中加入醋味道和功效就大大的不一樣了哦~...

紅糖是女性必備的食品之一，月經(jīng)期緩解痛經(jīng)可以喝紅糖水、感染了風(fēng)寒可以喝紅糖水、補(bǔ)氣益血還喝紅糖水。紅糖還真是個(gè)寶貝呀，竟然紅糖有這麼多的好處，那怎么吃紅糖最補(bǔ)血養(yǎng)顏呢？...

蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食，而作為螃蟹中最精華的一部分，蟹黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可言喻，很多去吃螃蟹的人最初都是為了吃蟹黃。那么說(shuō)起來(lái)這么好的蟹黃食用具體有哪些好處和壞處呢？...

冬季天氣干燥，體內(nèi)火氣旺盛特別容易上火，所以很容易引發(fā)便秘的癥狀。再加上溫度低外出活動(dòng)的少了，新陳代謝的速度就慢了，長(zhǎng)期這樣便秘就找上門了。便秘對(duì)我們的健康會(huì)有不利的影響，那么冬天...

孕婦處于特殊時(shí)期，生活和飲食都有很多的禁忌，為了胎兒和自己的身體健康，孕婦很多食物都是不敢吃的。洋姜和生姜長(zhǎng)的很像但是味道完全不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，那么孕婦能吃洋姜嗎？...

俗話說(shuō)：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！倍祓B(yǎng)生要多吃“根”菜，營(yíng)養(yǎng)健康又美味，因?yàn)樗L(zhǎng)在泥土里，所以農(nóng)藥等殘留物質(zhì)也少，我們生活中常見(jiàn)的根莖菜有土豆、山藥等等。...

冬天到了，滋補(bǔ)的季節(jié)又來(lái)了，羊肉是冬天養(yǎng)生的葷菜的必備佳品，滋補(bǔ)效果特別的好。羊肉的選擇也不僅僅局限于一種，一種是綿羊肉，一種是山羊肉，那么，二者到底哪種更好呢？...

一日之計(jì)在于晨，美好的一天從早上開(kāi)始，所以早餐一定不能輕視。早餐不重視隨便吃點(diǎn)，或者干脆一點(diǎn)兒也不吃，整個(gè)人都沒(méi)有精神兒，工作上力不從心更別談效率了，那么早餐要怎么吃才有精神呢？...

紅茶是非常受大家歡迎的一種茶飲，很多人都會(huì)在秋冬季節(jié)交替的時(shí)候喝些紅茶，據(jù)說(shuō)這樣保健效果好，不過(guò)為什么一定要在秋冬季節(jié)交替的時(shí)候喝呢？這樣喝具體有哪些好處？...

鴨肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效的抗衰老。鴨肉是秋冬季節(jié)養(yǎng)生的葷菜的好選擇，鴨肉的吃法也很多，今天推薦幾種鴨肉的吃法，好吃到爆哦...

茶葉中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)我們的身體有益，所以經(jīng)常喝茶是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，而且這還能起到一定的減肥作用呢。不過(guò)很多人說(shuō)喝茶不益于睡眠，所以晚上不能喝茶減肥。然而晚上喝茶真的能減肥嗎...

秋季是甘蔗上市的季節(jié)，吃甘蔗只是喝它的果汁，吃起來(lái)比較麻煩，需要自己嚼出水分，這種水果汁非常甘甜，而且能夠有效地清熱止渴，對(duì)緩解秋季干燥和上火有很大的好處，所以甘蔗本身是不上火的！...

可能說(shuō)起補(bǔ)鈣大家首先想到的是奶制品或者肉制品，但其實(shí)除卻這幾種以外，素菜也是一種非常不錯(cuò)的選擇，最主要的是健康又養(yǎng)生。那么究竟哪幾種素食補(bǔ)鈣效果最佳呢？...

洋姜聽(tīng)名字就知道和姜有關(guān)，確實(shí)洋姜的外形和生姜特別的像，但是味道卻完全不像，洋姜是甘甜的而生姜是辛辣的，洋姜很少能見(jiàn)到，那么洋姜的飲食禁忌有哪些呢？洋姜不能喝什么一起吃呢？...

蟹黃是一種不可多得的美食，不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也豐富，所以飽受吃貨的垂涎。但是大家肯定也知道食物相克這個(gè)原理，那么蟹黃有沒(méi)有什么搭配禁忌呢？...

芹菜是一種特性比較尷尬的食物，既可以用作配菜也能獨(dú)當(dāng)一面成為主菜，端看人們喜歡怎么吃。不過(guò)芹菜如果你只看到它可以吃這一面那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，要知道，它可是食物界少有的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜之一，那...

人體內(nèi)的濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、四肢無(wú)力、皮膚狀態(tài)差，這對(duì)我們的健康是不利的，所以要及時(shí)排出體內(nèi)濕氣。食療法可以有效的排出體內(nèi)的濕氣，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)哪些蔬菜可以去濕氣！...

蔥是我們生活中常見(jiàn)的一種食物，常用作配菜使用。可能很多人都會(huì)下意識(shí)的忽視它，但其實(shí)它的食療功效可不是蓋的。下面我們就一起來(lái)了解一下蔥的眾多食療方吧。...

冬天天氣寒冷，很多人就不會(huì)再接著運(yùn)動(dòng)鍛煉了，但是又怕長(zhǎng)肉肉，所以就會(huì)控制飲食以達(dá)到減肥的目的，肉類食物更是不敢吃，這樣是不對(duì)的，我們需要全面的營(yíng)養(yǎng)，而且有選擇的吃肉有助于冬季養(yǎng)生的...

胃癌是眾多癌癥中的其中一種，這種疾病的患發(fā)多與我們的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以在日常生活中飲食要格外注意。那么哪幾種食物可以幫助我們有效預(yù)防胃癌呢？...

水果含水量都很豐富，是補(bǔ)充水分的好選擇，平時(shí)我們吃水果都是洗過(guò)后就直接吃的，有些偏涼性的水果腸胃功能差的人就不宜食用，那是因?yàn)樗麄儾恢浪€能煮著吃，那么水果煮著吃有什么好處呢？...

說(shuō)起蟹黃可能很多人想到的都是它的不可多得以及極高營(yíng)養(yǎng)，所以很多人吃蟹黃的時(shí)候都是極富熱情。但是蟹黃再好，也絕對(duì)不能太快朵頤，吃多了對(duì)身體是有很大壞處的。...

黑木耳主要生長(zhǎng)在我國(guó)的東北地區(qū)，濕潤(rùn)的環(huán)境造就了黑木耳豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑木耳是我們餐桌上的?？停淖饔锰貏e的多，黑木耳的6大作用你都知道嗎？...

紅薯是一種大家都非常喜歡吃的食物，它的口感清脆且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不僅可以生吃也能蒸煮著吃，當(dāng)然，不同的使用方法就有不同的養(yǎng)生功效。那么紅薯怎么吃可以排毒延壽呢？...

為了保證我們的營(yíng)養(yǎng)全面，我們攝入的食物包括多方面的，有水果蔬菜類、動(dòng)物肉食類、奶制品類等，這樣才能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。谷物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，現(xiàn)在的人更加的注重養(yǎng)生，吃的谷物和雜糧更...

芝麻醬相信大家都不陌生，它是一種非常好的作料，可以用在各個(gè)場(chǎng)合。最最重要的是，芝麻醬搭配食物，會(huì)更加豐富食物的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以是不可多得的神奇配料。而且芝麻醬本身營(yíng)養(yǎng)也不少哦，...

高血壓大多發(fā)生在老年人身上，隨著生活水平的提高，人們的飲食越來(lái)越高脂肪高熱量，所以患有高血壓的人在不斷增多。高血壓一定要注意飲食，不然對(duì)我們的健康的危害很大，很多食物都具有降低血壓...

山藥是一種生活中很常見(jiàn)的食物，不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，所以一直是人們愛(ài)吃的飲食佳品。不過(guò)雖然山藥本身的價(jià)值已然很好，這幾類人吃卻能獲得更大的益處。...

相信很多人都知道睡前最好不吃東西這個(gè)道理，原因是如果睡前吃東西的話很容易造成睡眠壓力，從而引發(fā)糖尿病高血壓之類的疾病，嚴(yán)重的話甚至可能有生命危險(xiǎn)。那么哪幾種食物是睡前絕對(duì)不能吃的呢...

現(xiàn)在的生活壓力大，男性肩上的擔(dān)子更加重了，有時(shí)候過(guò)度的勞累會(huì)覺(jué)得力不從心，這很有可能是腎虛哦~男性補(bǔ)腎藥注意日常的飲食，有些食物補(bǔ)腎但也有會(huì)傷腎的食物，那么男性補(bǔ)腎能吃什么不能吃什...

海蜇是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健食品，而且它的脂肪含量極低，其它成分卻極高，所以很多人都愛(ài)吃，尤其是減肥人士。不過(guò)海蜇具體怎么吃才最養(yǎng)生呢？...

零食是兒童和女性很難戒掉的東西，看到零食就管不住嘴，各種各樣的零食都想吃。有些零食是健康的，比如堅(jiān)果類是對(duì)我們有好處的，可是糖果類和飲食類等零食是不益于身體的，所以盡量要少吃。那么...

看到那些不老容顏你可能會(huì)在想她們用了什么護(hù)膚品，但其實(shí)想要保養(yǎng)皮膚不是僅僅只能護(hù)膚品，食療也是一種非常不錯(cuò)的方式，養(yǎng)生又健康。那么皮膚保養(yǎng)究竟吃些什么好呢？...

香菇是我們生活中常吃的一種食物，它不僅口感極佳而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，食用方式更是多種多樣的，所以很多人都愛(ài)吃。不過(guò)香菇具體的功效到底有哪些呢？...

蘿卜是我們平時(shí)生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，冬季正是吃蘿卜的好季節(jié)。蘿卜的吃法有很多，可以生吃、清炒、燉湯等，那么哪種吃法最有營(yíng)養(yǎng)呢？...

肺部是我們?nèi)梭w特別重要的一個(gè)器官，如果護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致傷肺的話，很容易就會(huì)引起精氣虧虛、慢性咽炎以及便秘等癥狀。所以養(yǎng)肺護(hù)肺是非常重要的一步，食療護(hù)肺毫無(wú)疑問(wèn)是一個(gè)好方式，不過(guò)究竟哪幾...

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，這句話一直在養(yǎng)生界中流傳著，所以冬天是吃蘿卜的好季節(jié)，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，冬天吃蘿卜勝過(guò)人參，那么問(wèn)題來(lái)...

有些人上火了會(huì)有便秘的癥狀，便秘對(duì)人體會(huì)造成危害，所以需要及時(shí)潤(rùn)腸通便。便秘可以不用藥物的，飲食調(diào)理就能緩解，我們經(jīng)常吃的一些水果就有潤(rùn)腸通便的效果，那么便秘吃什么水果最有效呢？...

肉制品向來(lái)是很多人的最愛(ài)，有些人更是“無(wú)肉不歡”，所以餐桌上少什么都可以，獨(dú)獨(dú)不能缺少肉類。不過(guò)肉類雖好吃且有一定營(yíng)養(yǎng)，但是它隱藏的致癌風(fēng)險(xiǎn)也是不低的，尤其是不注意吃肉方式的情況下...

飲食問(wèn)題現(xiàn)在越來(lái)越成為大家關(guān)注的一個(gè)點(diǎn)，尤其是白領(lǐng)人群，因?yàn)檫@些上班族們常常為了節(jié)省時(shí)間或者別的原因吃的都是不怎么健康營(yíng)養(yǎng)的食物，所以健康問(wèn)題也越發(fā)嚴(yán)峻。那么哪幾種是上班族常吃的致...

水果是我們生活中常吃的食物，它豐富的營(yíng)養(yǎng)成分不僅對(duì)人體有好處，而且還具有很好的美容效果，所以很多愛(ài)美人士都喜歡吃，畢竟健康又天然嘛。不過(guò)到底哪些水果才能真正達(dá)到肌膚保養(yǎng)的效果呢？...

可能很多人說(shuō)起蛇肉，第一反應(yīng)都是驚悚，但其實(shí)蛇肉是一種非常好的保健食物，吃它可以取得強(qiáng)壯神經(jīng)、治療關(guān)節(jié)疼痛等療效。不過(guò)蛇肉具體怎么吃才是最補(bǔ)的呢？...

牙齒對(duì)我們的重要性大家都知道，每天吃東西都要靠牙齒來(lái)咀嚼才能下咽，而且在微笑的時(shí)候露出整齊的大白牙能為自己加分不少哦~牙齒堅(jiān)強(qiáng)但是又比較敏感，想要牙齒更堅(jiān)固該吃什么好呢？...

紅棗是我們生活中常吃的一種食物，它富含維生素，可以幫助人們補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。不過(guò)紅棗雖好，會(huì)吃才是王道。那么紅棗究竟怎么吃可以取得最佳效果呢？...

人們思考事情都是要靠我們的大腦以及調(diào)用記憶中的存儲(chǔ)知識(shí)，所以記憶力對(duì)我們特別的重要，特別是兒童階段家長(zhǎng)特別關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，所以一個(gè)勁的給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高記憶力，那么在生活中我們...