簡介 覆盆子的果實是一種聚合果，有紅色，金色和黑色，在中國大量分布但少為人知，屬于野果。覆盆子植物可入藥，有多種藥物價值，其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌激素。

季節(jié)夏秋

?功效與作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)腎補腎、調理腸胃、提高免疫力

?營養(yǎng)價值(好處)

1.樹莓的天然抗癌物質“鞣花酸”含量超過藍莓居各類可食物之首。
2.樹莓果實的含糖量為5.58-10.67%，與蘋果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質，氨基酸含量高于蘋果、葡萄。
3.樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首，維生素E的含量也很豐富，經常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止腫瘤。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

覆盆子還可以曬干作為中藥入藥食用。

?禁忌人群

腎虛有火，小便短澀者慎服覆盆子。

?適宜人群

覆盆子適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。