簡介 牛心菜也叫包心菜、大頭菜、圓白菜、嘎瘩白。其葉片寬大，無毛，具蠟粉，球葉脆嫩、微甜無異味，鮮食爽口，既可炒食，又可用食鹽、味精、料酒、辣椒等腌制成鹵菜（俗名泡菜），其色澤嫩綠，味美爽口，開胃健脾，是一道極其上乘的佳肴。同時具有清熱、御寒、抗癌等功效，其內(nèi)部含有豐富的鐵、鈣等微量元素，長期食用又具健身作用，深受廣大消費(fèi)者的喜愛，市場廣泛。
季節(jié)秋
?功效與作用
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、養(yǎng)肝護(hù)肝、防癌抗癌、明目?營養(yǎng)價值(好處)
1.養(yǎng)血補(bǔ)心牛心含有豐富的營養(yǎng)元素，能養(yǎng)血補(bǔ)血，適用于治療低血壓，冠心病等癥狀。
2.健腦明目
牛心含有多種維生素和礦物元素、蛋白質(zhì)，具有健腦的作用，清熱明目的功效。
?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
牛心可炒、可煎、可鹵、可燴等。牛心可加入湯中煮食，與土豆蓮藕煮食亦可。
煮熟的牛心加入醬料或者鹵汁涼拌食用。