簡(jiǎn)介 烏龜屬于半水棲、半陸棲的爬行動(dòng)物。烏龜極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，烏龜?shù)牡巴瑯泳哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。烏龜?shù)安粌H蛋白質(zhì)含量很高，而且還含有豐富的鈣和核黃素，有降低血壓，防止糖尿病和防止動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還有很好的抗菌作用，甚至有延緩衰老的神奇功效。

季節(jié)全年

?功效與作用

增強(qiáng)體質(zhì)
烏龜?shù)盃I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核，貧血，體質(zhì)虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

烏龜?shù)爸械鞍踪|(zhì)含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是是雞蛋的4.2倍，核黃素的含量是雞蛋的2倍，而對(duì)人體健康不利的膽固醇的含量卻只有雞蛋的1/9，總糖是雞蛋的1/16，總脂肪是雞蛋的1/2。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

煮食：烏龜?shù)爸笫熘蠹纯墒秤谩?

?禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

?適宜人群

一般人群皆可食用烏龜?shù)啊?