簡(jiǎn)介 椰子油得自椰子肉（干），為白色或淡黃色脂肪?！吧畼洹币瑯涞墓鈮赫ポ腿。簯B(tài)下清澈純凈，被譽(yù)為世界上最健康的食用油。它被視為“一切疾病的良藥”，這意味著椰油不僅富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有豐富的藥用價(jià)值。
季節(jié)春、夏
?功效與作用
1.增強(qiáng)免疫力椰子油富含豐富的月桂酸，能夠有效提高人體免疫力，抵抗疾病。
2.護(hù)膚功效
椰子油含有人體所需的氨基酸，其中脂肪酸對(duì)于人體肌膚有保護(hù)功效。
3.減肥功效
椰子油屬于中鏈脂肪酸，是最容易燃燒的脂肪，可以起到減肥作用。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
椰子油得自椰子肉(干)，為白色或淡黃色脂肪。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％。?副作用(壞處)
無(wú)明顯副作用。?能吃嗎
可以食用。?怎么吃
椰子油煮湯：椰子油可以用來(lái)添入雞湯中，誘發(fā)清香，椰油雞湯味道獨(dú)特美味。椰子油烤面包：椰子油也可以用來(lái)烤制面包或松餅，在制作面包的面粉上淋上少許椰子油，烤制出來(lái)的面包會(huì)有椰子香，風(fēng)味十足。